四种药茶有养生长寿的功效

长寿是每个人都希望的一件事,长寿也就意味着我们的身体必须要是健ν康的。那么,怎么强│┃身健体呢?除了正常饮食、运动当然也不能少。〦要想长寿还可以试试喝点这种茶,这些药茶の有养生长寿的功效哦。

四种药茶具有养生长寿的功效

1、桑菊‥银楂茶

这款茶的制作原料需要15克菊花、15克金银花、15克山楂,再准备10克桑叶,#把这些原料全部都放入锅内,加水煎煮,取汁饮用,也可以放进保温杯当中进行焖煮。⿲

这款药茶方也是出々自古医书《食疗本草学》,方子当中的桑叶、菊花和金银花都是有清热平肝的作用的,山楂长于活◥血行滞。

现代药理分析,桑叶、菊花、山楂能扩张冠状动脉,增加╪血流量,山楂和金银花都有比较好的∫降低血清胆固醇的∑░作用,高血压和高血脂症状┆┇也会有很好的缓√解效果▀。

除此之外,有头晕头痛、烦热目赤、胸闷心悸、耳鸣健忘、大便干燥的患者,都ō是可以冲泡饮用这款药茶的,效果是特别不错的∧。

2、安神抗衰茶

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这款茶我们要准备10克灵芝、8Г克刺五加、6克仙灵脾、2个红枣,把这些原料全部都放进锅内,加水煎煮三十分钟,连渣带水全部都放进茶壶中,用小火煨煮。

等到煮的◥差不多了,就可以边取水边饮用,一直到药味散尽,再把红枣吃下去就可以了。

这款茶非常滋补,灵芝能滋养补虚,安神益智,养心补脾,对于治疗失眠多梦、头晕健忘、气短疲累者都有非常好的缓解作用。

而刺五┐加是可以益气健脾的,补肾强志,有抵抗疲劳的作用,还能增强我们身体的●免疫功能,效果很棒,仙灵脾温阳补肾,对肾虚阳痿、疲乏健忘η和肢软麻木等都有很好℅的治疗效果。

这款药茶当中的三味药一同用力,补益效果很强,再搭配红枣一起饮用,最☉后再把红枣吃掉,既健脾又养胃,而且还非常好喝,中老年人可以经常饮用,╱╲保健功效强大。

3、≯五味枸杞茶

首先,我们要准备20克五味子,再准备20克枸杞,将五味子和枸杞放入杯■子当中,直接用开水冲泡饮用就可以了,制作方法非常简█便。

这款妙方主要就是出自古医书《ё-摄生众妙方》当中,五味子有安神益智的功效,而枸杞子能补肾益精,这两味中药搭配,效果极好,可以健脑养心,尤其是对于脑力劳动者改善心烦气☼躁、头晕目眩、健忘耳鸣和虚喘短气等症状有很大的帮助≥。

4Ψ、龙眼ж茶Ⅹ

制作这款茶,首先我们要准备10克龙眼、2克绿茶,再准备清水300毫升,然后把龙眼肉和绿茶一起放入杯子里面,加入沸水冲泡就可以直接饮用了。这款茶能清热解毒,还能补气™养血,龙眼的肉质细嫩,营养丰富,是老*少皆宜的滋补品,其性温味甘,归心、脾二经,是◐可╟以补心安神的з。

而这款药茶当中所用到的绿茶,性凉味甘苦,经常饮用可以去火清热,凉血明目,降低血液当中胆固醇的含量,减少心脑血管疾病的发病率,而且♦还能抗癌。

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